понедельник, 9 ноября 2009 г.
Естественный знак: гипотеза и теории
Герменевтика, следовательно, изоморфна времени. Суждение осмысленно дискредитирует конфликт, хотя в официозе принято обратное. Надстройка порождает и обеспечивает гравитационный парадокс, отрицая очевидное. Представляется логичным, что бабувизм неоднозначен. Искусство амбивалентно понимает под собой язык образов, изменяя привычную реальность.
среда, 4 ноября 2009 г.
Против экс-замглавы СБУ возбуждили уголовное дело
Первое следственное управление МВД Украины возбудило уголовное дело против экс-замглавы Службы безопасности Украины (СБУ) Андрея Кислинского. Его подозревают в подделке диплома о высшем образовании. Дело возбуждено по ч.1 и ч.3 ст. 358 Уголовного кодекса Украины (подделка документов), передает РБК-Украина.
воскресенье, 1 ноября 2009 г.
Недостатком сна можно лечить некоторые заболевания мозга
"Красных глаз" рейсов, все-сессий ночь изучения и дополнительных иннинга-игры плей-офф всех нас лишить сна и может оставить нас забывчивый на следующий день. Теперь ученые обнаружили, что потеряли сон нарушает конкретную молекулу в памяти схемы мозга, что может привести к лечению устали мозги.
Неврологи изучению грызунов и человека показали, что лишение сна прерывает хранения эпизодических воспоминаний: информация о том, кто, что, когда и где. Чтобы сложить эти воспоминания, нейронов в мозгу образовывать новые соединения с другими нейронами или укрепить старые. Это Rewiring процесс, который происходит в течение часа, требует гнезда крыс переплетающихся молекулярные цепочки нейронов, которые в течение очередь гены и выключать и отладить как белкам вести.
Неврологи изучению грызунов и человека показали, что лишение сна прерывает хранения эпизодических воспоминаний: информация о том, кто, что, когда и где. Чтобы сложить эти воспоминания, нейронов в мозгу образовывать новые соединения с другими нейронами или укрепить старые. Это Rewiring процесс, который происходит в течение часа, требует гнезда крыс переплетающихся молекулярные цепочки нейронов, которые в течение очередь гены и выключать и отладить как белкам вести.
вторник, 27 октября 2009 г.
Чак Паланик. Удушье
Пары которые предназначены друг для друга, они проходят через все то же дерьмо, что и остальные пары, разница лишь в том, что они не сдаются… и эти пары обязательно сражаются за свои отношения.
ЧЕГО ХОТЯТ МИХАЛКОВ С БУРЛЯЕВЫМ
Невероятно! Не верю своим глазам! Спустя 20 лет после отмены цензуры кинематографисты России сами просятся обратно в стойло государственного контроля за идеологическим качеством своей кинопродукции! Ну, ладно Михалков с Бурляевым, их идейное лицо всем известно, и от них этого можно было ожидать. Но все киносообщество?
Читаем в "СК-Новости" от 12 октября в Постановлении III Пленума СК РФ: "...СК считает целесообразным создать общественную экспертизу будущих фильмов, включая экспертизу их профессионального и идейно-художественного уровня, оценку потенциальной зрительской аудитории, а также вопросы соответствия концепции фильма задачам формирования ценностных установок современной зрительской аудитории, интересам российского общества и стратегическим задачам развития страны."
Шок вызывает не сам факт общественной цензуры (чем она будет отличаться от государственной еще вопрос, так как СК - это советская форма контроля за всем киносообществом), а ее задачи "ЭКСПЕРТИЗЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО И ИДЕЙНО-ХУДОЖЕСТВЕННОГО УРОВНЯ" (знакомый советский термин!), а также "ВОПРОСЫ СООТВЕТСТВИЯ КОНЦЕПЦИИ ФИЛЬМА ЗАДАЧАМ ФОРМИРОВАНИЯ ЦЕННОСТНЫХ УСТАНОВОК СОВРЕМЕННОЙ ЗРИТЕЛСКОЙ АУДИТОРИИ, ИНТЕРЕСАМ РОССИЙСКОГО ОБЩЕСТВА И СТРАТЕГИЧЕСКИМ ЗАДАЧАМ РАЗВИТИЯ СТРАНЫ".
Коллеги, кинематографисты! Вас дурят самым откровенным образом! Вам предлагают контролировать ваши взгляды и убеждения, ваш идейный уровень, который должен, оказывается, соответствовать стратегическим задачам развития страны. А то, что сами эти задачи не определены, что они являются темой острейших дискуссий в обществе, что в стране есть и действует оппозиция, понимающая стратегию иначе, чем сегодняшняя власть, при этом сбрасывается со счетов.
Добро бы еще предлагалось стать за защиту прав и свободы личности, нравственных ценностей, против порнографии и насилия на экране, за общественные заслоны оболваниванию граждан, определить искусству задачу обратной связи, изучения общества, его настроений и тенденций общественного развития с позиций гумманизма и демократии. И то вызывает сомнение любое давление на художника, ограничение свободы слова и творчества. Здесь же цели совсем другие! А именно защита интересов государства, которое коррумпировано, сплавлено с преступным миром, само бесконтрольно и аморально. И его поддерживают Михалков со товарищи, предлагая ввести теперь контроль и за кино!
Вот что пишет в этом же номере газеты режиссер Александр Прошкин после своих поездок по российской глубинке: "... Деревню убивают. Она просто физически уничтожается. Там невообразимая нищета. Там нет абсолютно никакой работы. Нет и помине никакого сельского хозяйства. Заросли все поля. Деревенские люди чувствуют себя изгоями, всеми брошенными. У них нет никакой надежды. .. Деревенская молодежь исполнена ненависти к Москве. А что другое может родиться в их душах, если они существуют в такой нищете?"
Разве не об этом вопиют фильмы "новой волны" российского кино - "Эйфория", "Груз 200", "Все умрут, а я останусь", "Волчок", "Кремень", "Дикое поле", "Однажды в провинции", "Сказка про темноту" и многие другие, открывающие Россию, которую мы так плохо знаем?
Можно не сомневаться, такую "новую волну" Михалков и компания теперь уже точно задушат, убьют в зародыше. И снова мы будем жить "под собою не чуя страны"...
А смотреть будем "Каникулы строгого режима", "12", "Личный номер", "Жару".
Читаем в "СК-Новости" от 12 октября в Постановлении III Пленума СК РФ: "...СК считает целесообразным создать общественную экспертизу будущих фильмов, включая экспертизу их профессионального и идейно-художественного уровня, оценку потенциальной зрительской аудитории, а также вопросы соответствия концепции фильма задачам формирования ценностных установок современной зрительской аудитории, интересам российского общества и стратегическим задачам развития страны."
Шок вызывает не сам факт общественной цензуры (чем она будет отличаться от государственной еще вопрос, так как СК - это советская форма контроля за всем киносообществом), а ее задачи "ЭКСПЕРТИЗЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО И ИДЕЙНО-ХУДОЖЕСТВЕННОГО УРОВНЯ" (знакомый советский термин!), а также "ВОПРОСЫ СООТВЕТСТВИЯ КОНЦЕПЦИИ ФИЛЬМА ЗАДАЧАМ ФОРМИРОВАНИЯ ЦЕННОСТНЫХ УСТАНОВОК СОВРЕМЕННОЙ ЗРИТЕЛСКОЙ АУДИТОРИИ, ИНТЕРЕСАМ РОССИЙСКОГО ОБЩЕСТВА И СТРАТЕГИЧЕСКИМ ЗАДАЧАМ РАЗВИТИЯ СТРАНЫ".
Коллеги, кинематографисты! Вас дурят самым откровенным образом! Вам предлагают контролировать ваши взгляды и убеждения, ваш идейный уровень, который должен, оказывается, соответствовать стратегическим задачам развития страны. А то, что сами эти задачи не определены, что они являются темой острейших дискуссий в обществе, что в стране есть и действует оппозиция, понимающая стратегию иначе, чем сегодняшняя власть, при этом сбрасывается со счетов.
Добро бы еще предлагалось стать за защиту прав и свободы личности, нравственных ценностей, против порнографии и насилия на экране, за общественные заслоны оболваниванию граждан, определить искусству задачу обратной связи, изучения общества, его настроений и тенденций общественного развития с позиций гумманизма и демократии. И то вызывает сомнение любое давление на художника, ограничение свободы слова и творчества. Здесь же цели совсем другие! А именно защита интересов государства, которое коррумпировано, сплавлено с преступным миром, само бесконтрольно и аморально. И его поддерживают Михалков со товарищи, предлагая ввести теперь контроль и за кино!
Вот что пишет в этом же номере газеты режиссер Александр Прошкин после своих поездок по российской глубинке: "... Деревню убивают. Она просто физически уничтожается. Там невообразимая нищета. Там нет абсолютно никакой работы. Нет и помине никакого сельского хозяйства. Заросли все поля. Деревенские люди чувствуют себя изгоями, всеми брошенными. У них нет никакой надежды. .. Деревенская молодежь исполнена ненависти к Москве. А что другое может родиться в их душах, если они существуют в такой нищете?"
Разве не об этом вопиют фильмы "новой волны" российского кино - "Эйфория", "Груз 200", "Все умрут, а я останусь", "Волчок", "Кремень", "Дикое поле", "Однажды в провинции", "Сказка про темноту" и многие другие, открывающие Россию, которую мы так плохо знаем?
Можно не сомневаться, такую "новую волну" Михалков и компания теперь уже точно задушат, убьют в зародыше. И снова мы будем жить "под собою не чуя страны"...
А смотреть будем "Каникулы строгого режима", "12", "Личный номер", "Жару".
Правила нео язычника
1) Почитай только истинных богов древней Руси
2) Купи последнее издание Мира Славянских богов, там есть список
3) Только последнее издание! Список обновляется.
4) Если нечего сказать, крикни "Гой!"
5) Если дома есть библия сожги ее! Если нет купи и
сожги!
6) Купи еще одну и тоже сожги! И еще! Но не чаще 2 раз в месяц
7) Возьми себе понтовое,
звучное и главное злобное славянское имя .
8) Самое классное – Ратибор, хотя Мстислав тоже
сгодится.
9) Классное имя Изяслав- когда надо –Изя, когда надо- Слава
10) Тебе обязательно нужен молот Тора
11) Языческие амулеты. Включая молоты и руны отличного
китайского производства продаются в магазинах феншуй
12) Гой!
13) Когда ты смотришь на колокольню ты должен видеть Агромный
Необрезанный Хер [вариант: Ху…] (далее АНХ)
14) Слава Русскому Херу!
15) Три великих волхва посетивших младенца Коляду: Сперанский, Дионисий
и Добровольский
16) Возьми почитать Велесову книгу
17) Если ничего не понял , не перечитывай! И книжку
тоже не отдавай.
18) Просто сделай вид что обрел мудрость веков.
19) Напиши свою Велесову книгу. Это не сложно , дух
волхва 9 века легко тебе надиктует.
20) Если дух не диктует, больше никогда не бери травку у этого дилера.
21) Только твоя Велесова книга истинная, все
остальные ересь!
22) Слушай только блек метал, потому что в нем живет
дух арийской борьбы
23) Ругайся с мамой, если она просит тебя надеть крестик на контрольную по
математике.
24) А крестик все таки возьми,потому
что Иисус – царь славян который распял себя на Иггдрасиле
25) Не спрашивай что такое Иггдрасиль, этого никто не
знает, а если спросишь все решат что ты лох.
26) Метал- нигеровская музыка
27) Купи себе кольчугу.
28) Носи ее дома. Когда никого нет
29) Фошызм это Крута!
30) Изучай Руны.
31) Ну конечно, не стоит запоминать все эти закорючки, достаточно Совуло. Альгиз и Одал
32) Славянская докирилическая письменность называлась
Руницей
33) На ней было написано вообще всё!
34) Попроси родителей купить тебе кРАкодила.
35) Это священное славянское животное которое дважды ходило к РА!
36) Собери свою языческую общину, достаточно двух человек.
37) Назначь себя волхвом, и вообще назначьте друг друга волхвами.
38) Поздравляю , теперь ты волхв!
39) Устрой дома красный кут
40) Ну, это как красный угол с иконами, только там должен стоять Священный
Родовой Ху… ( в крайнем
случае сойдет и АНХ)
41) Надо издать общинную книжку по язычеству
42) Книжка должна стоить не дешевле 300 рублей .
43) От количества страниц это не зависит
44) Текст не должен занимать более1/4 страницы, поля сантиметров по пять, и
церковнославянский шрифт со случайными рунами в середине слова.
45) Нужны картинки! На картинке должен быть мужик с топором. Ну
или баба, тоже с топором. Ну и руны конечно.
46) Руны знаешь? Правильно; Совуло. Альгиз и Одал! На каждой
странице!
47) Еще нужны свастики, много свастик, очень много свастик!
48) Если еще осталось место нужна картина со Священным Родовым Ху…м
49) Если нужно упомянуть факт, придумай его сам, ты в
конце концов носитель мистических знаний тысячелетий или нет?
50) Гой!
51) сРАть – значило быть вместе с богом РА. Это слово как и многие другие было опошлено жидохристианами
52) Просвещай толкинистоф, неси им слово божье!
53) Проведи общинный праздник, пригласи всех, пообещай эротические игрища – не
прогадаешь.
54) Настоящий язычник не пьет коктейли в банках, только Пиво.
55) Потому что пиво – это священный языческий славянский напиток! Ну и еще спирт конечно…
56) Научись совмещать в одном тосте славу богам и арийским легионам СС, иначе
нечего тебе делать на родноверческой пьянке.
57) Погибшие со стаканом в руке язычники после смерти попадают в Бухаллу
58) Оптимально было бы жить в лесу...
59) Круглолет Числобога
спас Гитлера из Берлина и отвез в Антарктиду
60) Купи славянскую рубаху, похожую на расшитую ночнушку
за деньги на которые можно было одеться целиком.
61) Носи ее с кольчугой, когда тебя никто не видит
62) Бери топор , иди в лес, делай вид что ты тролль
63) Бегая с топором по лесу будь осторожен, иногда в одном лесу сталкиваются
эльфы, орки и викинги с древними русичами
в одинаковых кожаных нагрудниках
64) Проходя мимо церкви обязательно плюнь ..и все.
65) Поджигать не надо, а то окажешься в тюрьме. Причем не в норвежском
санатории, а где-нибудь в Мордовии , в 10 метровой
камере на 20 человек.
66) А там почему-то все как один христиане, они строят на зоне храмы и делают
прикольные татухи с куполами.
67) Алексий№2 обьявил о языческом ренессансе, не
разочаруй старика.
68) Русскому человеку необязательно знать что такое ренессанс.
69) Посмотри на колокольню, если ты не видишь АНХ ,
перечитай все с самого начала
70) Отрасти хаер, без хаера
никак, твоя шерсть- это типа антенны для связи с космосом, так что не брейся,
даже если ты девушка.
71) Создай нс-паган-викинг-фолк-блек-метал группу
72) Название должно быть славянским и жутким типа всякой нечисти- хмырь, упырь
, вурдалак. Ну или в крайнем случае- что-нибудь
непонятное- возьми два слова - слепи в одно.
73) Перепой народную песню гроулингом
74) Жили у бабуси , два веселых гуся грррраааа!
75) Логотип должен сочитать нечитаемую вязь свастику
и руны (помнишь какие?)
76) Фотка внутри должна быть паршивого качества, а
все кто на фотке- с топорами и в ночнушках(
в смысле в славянских рубахах)
77) Фотографироваться в Лесу!
78) Тексты песен напечатанные в буклете не должны иметь ничего общего с
текстами записанными на диске.
79) Какой псевдоним должен быть у твоей раскосой девушки изображавшей народные
напевы в песне Русская Земля? – правильно- Валькирия
80) Читай старшую Эдду.
81) Лучше всего Эдда изложена в хрестоматии по литературе для 5 класса
82) Приветствуй солнце вскинутой правой рукой, и никак иначе!
83) ГоооойЪ!
84) Немедленно обойди все паганые форумы и обьяви погрязшим во тьме благую весть о найденной на севере
книги славянских языческих волхвов.
85) Это единственная истинная книга!
86) Читай славянское фэнтези, Семенову. Про волколака.
87) Ни за что не признавайся что у тебя есть книги Толкина
– это ересь!
88) Просто 88 , а ты что хотел?
89) Без человеческих жертвоприношений никак не обойтись
90) Убедись, что у тебя АНХ, если- нет то ты кандидат на жертвоприношение
91) Если ты девушка , но у тебя АНХ, ты точно кандидат на жертвопринощение
92) Пеган Метал Вор –это
человек крадущий диски с пеган металлом в магазинах
93) Кстати он тоже кандидат на жертвоприношение
94) Если у вас есть друг которого зовут Принц Смерти, ээээ
ну вы меня поняли….
95) Купи себе майку на которой нихера непонятно что
нарисовано, зато написано ПЭрунЪ, это круто
96) Не слушайся родителей! Они поражены христианской чумой! Можно почитать
только предков умерших , причем не менее 1000 лет
назад
97) Если по телевизору показываю попоф, переключи на
ТНТ
98) Попы сами признались что Собчак- это современное язычество!
99) Следуйте этим простым правилам и вы станете язычником, свободным, сильным и
мудрым!
100) Ээээ Гой?
2) Купи последнее издание Мира Славянских богов, там есть список
3) Только последнее издание! Список обновляется.
4) Если нечего сказать, крикни "Гой!"
5) Если дома есть библия сожги ее! Если нет купи и
сожги!
6) Купи еще одну и тоже сожги! И еще! Но не чаще 2 раз в месяц
7) Возьми себе понтовое,
звучное и главное злобное славянское имя .
8) Самое классное – Ратибор, хотя Мстислав тоже
сгодится.
9) Классное имя Изяслав- когда надо –Изя, когда надо- Слава
10) Тебе обязательно нужен молот Тора
11) Языческие амулеты. Включая молоты и руны отличного
китайского производства продаются в магазинах феншуй
12) Гой!
13) Когда ты смотришь на колокольню ты должен видеть Агромный
Необрезанный Хер [вариант: Ху…] (далее АНХ)
14) Слава Русскому Херу!
15) Три великих волхва посетивших младенца Коляду: Сперанский, Дионисий
и Добровольский
16) Возьми почитать Велесову книгу
17) Если ничего не понял , не перечитывай! И книжку
тоже не отдавай.
18) Просто сделай вид что обрел мудрость веков.
19) Напиши свою Велесову книгу. Это не сложно , дух
волхва 9 века легко тебе надиктует.
20) Если дух не диктует, больше никогда не бери травку у этого дилера.
21) Только твоя Велесова книга истинная, все
остальные ересь!
22) Слушай только блек метал, потому что в нем живет
дух арийской борьбы
23) Ругайся с мамой, если она просит тебя надеть крестик на контрольную по
математике.
24) А крестик все таки возьми,потому
что Иисус – царь славян который распял себя на Иггдрасиле
25) Не спрашивай что такое Иггдрасиль, этого никто не
знает, а если спросишь все решат что ты лох.
26) Метал- нигеровская музыка
27) Купи себе кольчугу.
28) Носи ее дома. Когда никого нет
29) Фошызм это Крута!
30) Изучай Руны.
31) Ну конечно, не стоит запоминать все эти закорючки, достаточно Совуло. Альгиз и Одал
32) Славянская докирилическая письменность называлась
Руницей
33) На ней было написано вообще всё!
34) Попроси родителей купить тебе кРАкодила.
35) Это священное славянское животное которое дважды ходило к РА!
36) Собери свою языческую общину, достаточно двух человек.
37) Назначь себя волхвом, и вообще назначьте друг друга волхвами.
38) Поздравляю , теперь ты волхв!
39) Устрой дома красный кут
40) Ну, это как красный угол с иконами, только там должен стоять Священный
Родовой Ху… ( в крайнем
случае сойдет и АНХ)
41) Надо издать общинную книжку по язычеству
42) Книжка должна стоить не дешевле 300 рублей .
43) От количества страниц это не зависит
44) Текст не должен занимать более1/4 страницы, поля сантиметров по пять, и
церковнославянский шрифт со случайными рунами в середине слова.
45) Нужны картинки! На картинке должен быть мужик с топором. Ну
или баба, тоже с топором. Ну и руны конечно.
46) Руны знаешь? Правильно; Совуло. Альгиз и Одал! На каждой
странице!
47) Еще нужны свастики, много свастик, очень много свастик!
48) Если еще осталось место нужна картина со Священным Родовым Ху…м
49) Если нужно упомянуть факт, придумай его сам, ты в
конце концов носитель мистических знаний тысячелетий или нет?
50) Гой!
51) сРАть – значило быть вместе с богом РА. Это слово как и многие другие было опошлено жидохристианами
52) Просвещай толкинистоф, неси им слово божье!
53) Проведи общинный праздник, пригласи всех, пообещай эротические игрища – не
прогадаешь.
54) Настоящий язычник не пьет коктейли в банках, только Пиво.
55) Потому что пиво – это священный языческий славянский напиток! Ну и еще спирт конечно…
56) Научись совмещать в одном тосте славу богам и арийским легионам СС, иначе
нечего тебе делать на родноверческой пьянке.
57) Погибшие со стаканом в руке язычники после смерти попадают в Бухаллу
58) Оптимально было бы жить в лесу...
59) Круглолет Числобога
спас Гитлера из Берлина и отвез в Антарктиду
60) Купи славянскую рубаху, похожую на расшитую ночнушку
за деньги на которые можно было одеться целиком.
61) Носи ее с кольчугой, когда тебя никто не видит
62) Бери топор , иди в лес, делай вид что ты тролль
63) Бегая с топором по лесу будь осторожен, иногда в одном лесу сталкиваются
эльфы, орки и викинги с древними русичами
в одинаковых кожаных нагрудниках
64) Проходя мимо церкви обязательно плюнь ..и все.
65) Поджигать не надо, а то окажешься в тюрьме. Причем не в норвежском
санатории, а где-нибудь в Мордовии , в 10 метровой
камере на 20 человек.
66) А там почему-то все как один христиане, они строят на зоне храмы и делают
прикольные татухи с куполами.
67) Алексий№2 обьявил о языческом ренессансе, не
разочаруй старика.
68) Русскому человеку необязательно знать что такое ренессанс.
69) Посмотри на колокольню, если ты не видишь АНХ ,
перечитай все с самого начала
70) Отрасти хаер, без хаера
никак, твоя шерсть- это типа антенны для связи с космосом, так что не брейся,
даже если ты девушка.
71) Создай нс-паган-викинг-фолк-блек-метал группу
72) Название должно быть славянским и жутким типа всякой нечисти- хмырь, упырь
, вурдалак. Ну или в крайнем случае- что-нибудь
непонятное- возьми два слова - слепи в одно.
73) Перепой народную песню гроулингом
74) Жили у бабуси , два веселых гуся грррраааа!
75) Логотип должен сочитать нечитаемую вязь свастику
и руны (помнишь какие?)
76) Фотка внутри должна быть паршивого качества, а
все кто на фотке- с топорами и в ночнушках(
в смысле в славянских рубахах)
77) Фотографироваться в Лесу!
78) Тексты песен напечатанные в буклете не должны иметь ничего общего с
текстами записанными на диске.
79) Какой псевдоним должен быть у твоей раскосой девушки изображавшей народные
напевы в песне Русская Земля? – правильно- Валькирия
80) Читай старшую Эдду.
81) Лучше всего Эдда изложена в хрестоматии по литературе для 5 класса
82) Приветствуй солнце вскинутой правой рукой, и никак иначе!
83) ГоооойЪ!
84) Немедленно обойди все паганые форумы и обьяви погрязшим во тьме благую весть о найденной на севере
книги славянских языческих волхвов.
85) Это единственная истинная книга!
86) Читай славянское фэнтези, Семенову. Про волколака.
87) Ни за что не признавайся что у тебя есть книги Толкина
– это ересь!
88) Просто 88 , а ты что хотел?
89) Без человеческих жертвоприношений никак не обойтись
90) Убедись, что у тебя АНХ, если- нет то ты кандидат на жертвоприношение
91) Если ты девушка , но у тебя АНХ, ты точно кандидат на жертвопринощение
92) Пеган Метал Вор –это
человек крадущий диски с пеган металлом в магазинах
93) Кстати он тоже кандидат на жертвоприношение
94) Если у вас есть друг которого зовут Принц Смерти, ээээ
ну вы меня поняли….
95) Купи себе майку на которой нихера непонятно что
нарисовано, зато написано ПЭрунЪ, это круто
96) Не слушайся родителей! Они поражены христианской чумой! Можно почитать
только предков умерших , причем не менее 1000 лет
назад
97) Если по телевизору показываю попоф, переключи на
ТНТ
98) Попы сами признались что Собчак- это современное язычество!
99) Следуйте этим простым правилам и вы станете язычником, свободным, сильным и
мудрым!
100) Ээээ Гой?
Что делает нас красивыми?
Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное – это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.
УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно – как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь уединиться в тихом спокойном месте, закрыть глаза и сделать расслабляющие дыхательные упражнения. Дышите глубоко, стараясь, чтобы выдох был длиннее, чем вдох. Ощутите свое дыхание: почувствуйте, как прохладный воздух входит в ноздри, опускается по гортани, расширяет легкие и диафрагму, а затем проходит весь путь обратно. Старайтесь концентрироваться на дыхании и не думать ни о чем другом. Расслабьтесь. Вскоре вы сможете использовать эту технику в любой ситуации, когда возникнет необходимость избавиться от стресса. Еще одно эффективное упражнение – это глубокий вдох через нос и выдох через рот. Когда вы выдыхаете, напрягите слегка голосовые связки и из- дайте мягкий шипящий звук, чем-то похожий на шум волн. Потренируйтесь и выберите наиболее приятный для вас вариант.
Наслаждайтесь отдыхом. Самый простой и действенный способ избавиться от напряжения – принять ванну с ароматическими маслами и солями.
НЕМНОГО ЭГОИЗМА
Темная полоса в жизни невольно отражается и на нашей внешности – морщины становятся заметнее, под глазами появляются тени. Существует и обратная связь: кажется, что корень всех неудач в том, что мы так плохо выглядим, а истинная причина проблем уходит на второй план. Но, даже если ситуация на первый взгляд безнадежна, иногда достаточно просто уделить себе немного внимания, чтобы увидеть все в новом свете. Новый маникюр или стильная прическа действительно могут улучшить нашу жизнь – поднять самооценку и изменить восприятие себя. И главное: забота о красоте способна вдохновить нас и дать почувствовать ответственность за собственную жизнь.
Побалуйте себя. Достаточно потратить всего лишь 10 минут на то, чтобы увидеть себя по-новому. Положите на нижние веки увлажняющие компрессы и закройте глаза – антистрессовые растительные ингредиенты устранят отеки и следы усталости.
НОВЫЙ ЧУВСТВЕННЫЙ АРОМАТ
Несомненно, алхимия запаха влияет на настроение и самооценку. Ароматы ландыша, гиацинта, туберозы, эфирные масла лаванды, ванили, сосны, розы снимают стресс и внушают ощущение беззаботного счастья. Свежие цитрусовые нотки заряжают энергией. Мускус, пачули, иланг-иланг, жасмин, сандал и амбра будоражат самые чувственные эмоции. Наносите духи на точки пульсации – под коленки, на запястья, сгибы рук. Но помните, что в жаркий день любимые духи могут изменить привычный запах и даже вызвать реакцию на коже. Летом лучше использовать более легкие безалкогольные спреи, они быстрее выветриваются и не сушат кожу
Создайте атмосферу. Совсем необязательно покупать множество духов на все случаи жизни – крем для тела с новым ароматом обойдется дешевле и пригодится в любом случае.
РАДОСТНЫЕ ЭМОЦИИ
Ученые доказали, что смех – это самое лучшее лекарство против стресса. Смех снижает кровяное давление и уменьшает уровень гормонов, повышающихся во время стресса (таких как кортизол и адреналин). В то же время смех повышает сопротивляемость организма и провоцирует выброс эндорфинов – «гормонов удовольствия», которые выступают и в качестве естественного обезболивающего. Вдобавок ко всему перечисленному глубокий энергичный смех сжигает калории и укрепляет мышцы, нормализует ритм сердца и разрабатывает диафрагму, усиливая способность организма усваивать кислород. И самое главное, улыбаясь и хохоча, мы сбрасываем негативные эмоции и тяжелые мысли. Так что смех делает нас не только здоровее, но и счастливее.
Улыбайтесь беззаботно. Чтобы морщинки вокруг губ не омрачали веселья, используйте корректирующие кремы для контура губ. Уже через месяц очертание губ становится более четким, морщины разглаживаются и улыбка сияет молодостью.
ЭНЕРГИЧНАЯ ПРОБЕЖКА
Бег трусцой – это отличный способ пробудиться или сбросить напряжение после трудного дня. Старайтесь бегать как минимум по 25 минут каждые два дня – и вы заметите, как быстро мышцы придут в тонус, а кожа приобретет здоровый, свежий оттенок. Бег также укрепляет кости и улучшает обменные процессы. Если нет возможности бегать, попробуйте ходьбу с переменным темпом: начните с обычного темпа, постепенно ускоряйте шаг, затем замедляйте. Так в течение пяти минут. Попробуйте практиковать такую ходьбу по лестнице – вверх и вниз.
Разомните ноги. Чтобы нагрузка на ноги была в радость, позаботьтесь о своих ступнях. Легкий массаж с отшелушивающим кремом для ног сделает кожу ступней мягкой, снимет напряжение и усталость. А питательный крем восстановит и увлажнит кожу ног.
ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ
Не бойтесь потратить слишком много времени на макияж – даже если вам требуется на это час, не торопитесь, насладитесь каждой минутой. Психологи говорят, что нанесение косметики снимает тревожность и внушает уверенность в собственных силах. Но, если на подготовку остались считанные минуты, сделайте ставку на какое-то одно средство. Светло-бежевые тени сразу же освежат взгляд. Блеск для губ придаст всему лицу здоровый облик. Нанесите немного маскирующего средства на крылья носа, под глаза и на веки – это поможет выровнять цвет лица.
Выделите достоинства. Достаточно нанести на лицо тональный крем с мерцающими частичками, чтобы оптически выровнять цвет лица и скрыть мелкие морщинки. Немного румян мгновенно придадут лицу свежести. Завершающий штрих – тушь для создания натурального макияжа
ЛУЧИ ЛЕТНЕГО СОЛНЦА
Все мы знаем о негативном воздействии солнца. Но у солнечных лучей есть и положительный эффект – они способны лечить депрессию, снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы, заряжать организм выносливостью и повышать внимание. С наступлением солнечных дней волосы и ногти начинают лучше расти, кожа выглядит более гладкой и сияющей, а небольшие ранки заживают гораздо быстрее. Солнце стимулирует выработку в коже витамина D, и это очень важно для профилактики остеопороза. Но все вышеперечисленное отнюдь не означает, что мы должны злоупотреблять солнечными ваннами и подвергать организм опасности: 15-минутной утренней прогулки в парке будет достаточно для того, чтобы получить необходимый заряд меланина на целый день.
Почувствуйте лето. Наслаждайтесь безопасной стороной солнца – обязательно наносите на кожу солнцезащитные кремы с фильтром широкого спектра (UVA/B). И пусть эффект от солнца не будет явным – автозагары и бронзирующие пудры помогут нам восполнить этот пробел.
ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД
Чтобы поддерживать в себе ощущение красоты, требуются постоянные усилия. Нужно успеть так распланировать день, чтобы обязательно осталось время на себя. И даже если занятия в спортзале и посещение SPA-салона никак не вписываются в расписание и бюджет, их вполне могут заменить повседневные и простые ритуалы красоты. Не забывайте мягко очищать кожу каждое утро и вечер и затем наносить увлажняющий крем. Создавайте правильный настрой – представляйте, как кожа разглаживается и становится упругой. Думайте о своем организме, когда вы едите или выполняете упражнения, прислушивайтесь к своим ощущениям и следуйте за ними. Такое отношение к красоте обязательно принесет свои плоды.
В вашей власти. Заведите свой собственный «дневник красоты», куда вы будете записывать все запланированные косметические процедуры, где вы будете планировать диету и составлять курс физических упражнений.
УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно – как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь уединиться в тихом спокойном месте, закрыть глаза и сделать расслабляющие дыхательные упражнения. Дышите глубоко, стараясь, чтобы выдох был длиннее, чем вдох. Ощутите свое дыхание: почувствуйте, как прохладный воздух входит в ноздри, опускается по гортани, расширяет легкие и диафрагму, а затем проходит весь путь обратно. Старайтесь концентрироваться на дыхании и не думать ни о чем другом. Расслабьтесь. Вскоре вы сможете использовать эту технику в любой ситуации, когда возникнет необходимость избавиться от стресса. Еще одно эффективное упражнение – это глубокий вдох через нос и выдох через рот. Когда вы выдыхаете, напрягите слегка голосовые связки и из- дайте мягкий шипящий звук, чем-то похожий на шум волн. Потренируйтесь и выберите наиболее приятный для вас вариант.
Наслаждайтесь отдыхом. Самый простой и действенный способ избавиться от напряжения – принять ванну с ароматическими маслами и солями.
НЕМНОГО ЭГОИЗМА
Темная полоса в жизни невольно отражается и на нашей внешности – морщины становятся заметнее, под глазами появляются тени. Существует и обратная связь: кажется, что корень всех неудач в том, что мы так плохо выглядим, а истинная причина проблем уходит на второй план. Но, даже если ситуация на первый взгляд безнадежна, иногда достаточно просто уделить себе немного внимания, чтобы увидеть все в новом свете. Новый маникюр или стильная прическа действительно могут улучшить нашу жизнь – поднять самооценку и изменить восприятие себя. И главное: забота о красоте способна вдохновить нас и дать почувствовать ответственность за собственную жизнь.
Побалуйте себя. Достаточно потратить всего лишь 10 минут на то, чтобы увидеть себя по-новому. Положите на нижние веки увлажняющие компрессы и закройте глаза – антистрессовые растительные ингредиенты устранят отеки и следы усталости.
НОВЫЙ ЧУВСТВЕННЫЙ АРОМАТ
Несомненно, алхимия запаха влияет на настроение и самооценку. Ароматы ландыша, гиацинта, туберозы, эфирные масла лаванды, ванили, сосны, розы снимают стресс и внушают ощущение беззаботного счастья. Свежие цитрусовые нотки заряжают энергией. Мускус, пачули, иланг-иланг, жасмин, сандал и амбра будоражат самые чувственные эмоции. Наносите духи на точки пульсации – под коленки, на запястья, сгибы рук. Но помните, что в жаркий день любимые духи могут изменить привычный запах и даже вызвать реакцию на коже. Летом лучше использовать более легкие безалкогольные спреи, они быстрее выветриваются и не сушат кожу
Создайте атмосферу. Совсем необязательно покупать множество духов на все случаи жизни – крем для тела с новым ароматом обойдется дешевле и пригодится в любом случае.
РАДОСТНЫЕ ЭМОЦИИ
Ученые доказали, что смех – это самое лучшее лекарство против стресса. Смех снижает кровяное давление и уменьшает уровень гормонов, повышающихся во время стресса (таких как кортизол и адреналин). В то же время смех повышает сопротивляемость организма и провоцирует выброс эндорфинов – «гормонов удовольствия», которые выступают и в качестве естественного обезболивающего. Вдобавок ко всему перечисленному глубокий энергичный смех сжигает калории и укрепляет мышцы, нормализует ритм сердца и разрабатывает диафрагму, усиливая способность организма усваивать кислород. И самое главное, улыбаясь и хохоча, мы сбрасываем негативные эмоции и тяжелые мысли. Так что смех делает нас не только здоровее, но и счастливее.
Улыбайтесь беззаботно. Чтобы морщинки вокруг губ не омрачали веселья, используйте корректирующие кремы для контура губ. Уже через месяц очертание губ становится более четким, морщины разглаживаются и улыбка сияет молодостью.
ЭНЕРГИЧНАЯ ПРОБЕЖКА
Бег трусцой – это отличный способ пробудиться или сбросить напряжение после трудного дня. Старайтесь бегать как минимум по 25 минут каждые два дня – и вы заметите, как быстро мышцы придут в тонус, а кожа приобретет здоровый, свежий оттенок. Бег также укрепляет кости и улучшает обменные процессы. Если нет возможности бегать, попробуйте ходьбу с переменным темпом: начните с обычного темпа, постепенно ускоряйте шаг, затем замедляйте. Так в течение пяти минут. Попробуйте практиковать такую ходьбу по лестнице – вверх и вниз.
Разомните ноги. Чтобы нагрузка на ноги была в радость, позаботьтесь о своих ступнях. Легкий массаж с отшелушивающим кремом для ног сделает кожу ступней мягкой, снимет напряжение и усталость. А питательный крем восстановит и увлажнит кожу ног.
ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ
Не бойтесь потратить слишком много времени на макияж – даже если вам требуется на это час, не торопитесь, насладитесь каждой минутой. Психологи говорят, что нанесение косметики снимает тревожность и внушает уверенность в собственных силах. Но, если на подготовку остались считанные минуты, сделайте ставку на какое-то одно средство. Светло-бежевые тени сразу же освежат взгляд. Блеск для губ придаст всему лицу здоровый облик. Нанесите немного маскирующего средства на крылья носа, под глаза и на веки – это поможет выровнять цвет лица.
Выделите достоинства. Достаточно нанести на лицо тональный крем с мерцающими частичками, чтобы оптически выровнять цвет лица и скрыть мелкие морщинки. Немного румян мгновенно придадут лицу свежести. Завершающий штрих – тушь для создания натурального макияжа
ЛУЧИ ЛЕТНЕГО СОЛНЦА
Все мы знаем о негативном воздействии солнца. Но у солнечных лучей есть и положительный эффект – они способны лечить депрессию, снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы, заряжать организм выносливостью и повышать внимание. С наступлением солнечных дней волосы и ногти начинают лучше расти, кожа выглядит более гладкой и сияющей, а небольшие ранки заживают гораздо быстрее. Солнце стимулирует выработку в коже витамина D, и это очень важно для профилактики остеопороза. Но все вышеперечисленное отнюдь не означает, что мы должны злоупотреблять солнечными ваннами и подвергать организм опасности: 15-минутной утренней прогулки в парке будет достаточно для того, чтобы получить необходимый заряд меланина на целый день.
Почувствуйте лето. Наслаждайтесь безопасной стороной солнца – обязательно наносите на кожу солнцезащитные кремы с фильтром широкого спектра (UVA/B). И пусть эффект от солнца не будет явным – автозагары и бронзирующие пудры помогут нам восполнить этот пробел.
ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД
Чтобы поддерживать в себе ощущение красоты, требуются постоянные усилия. Нужно успеть так распланировать день, чтобы обязательно осталось время на себя. И даже если занятия в спортзале и посещение SPA-салона никак не вписываются в расписание и бюджет, их вполне могут заменить повседневные и простые ритуалы красоты. Не забывайте мягко очищать кожу каждое утро и вечер и затем наносить увлажняющий крем. Создавайте правильный настрой – представляйте, как кожа разглаживается и становится упругой. Думайте о своем организме, когда вы едите или выполняете упражнения, прислушивайтесь к своим ощущениям и следуйте за ними. Такое отношение к красоте обязательно принесет свои плоды.
В вашей власти. Заведите свой собственный «дневник красоты», куда вы будете записывать все запланированные косметические процедуры, где вы будете планировать диету и составлять курс физических упражнений.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)